Seit neuestem bieten wir auch eine Chat-Gruppe an. Vielleicht kannst du hier Hilfe schöpfen durch Erfahrungen und Gespräche mit anderen Betroffenen. Die Teilnahme ist übrigens freiwillig und es gibt keine Erwartungshaltung. Es ist dir überlassen, ob du selbst lieber stiller Mitleser bist oder deine eigene Geschichte aktiv teilst.
Die Gruppe dient zum Austausch untereinander und ersetzt keine Ratschläge ausgebildeter Fachkräfte, Mediziner oder Psychologen. Daher wird dieser Kanal nicht moderiert. Wenn du jedoch selbst Fragen oder eigene persönliche Erfahrungen hast, die dir geholfen haben, dann teile sie gerne hier.
Für den Chat benötigst du Telegram. Es ist ein kostenloser Chatnachrichten-Dienst wie WhatsApp, bietet jedoch vor allem für Gruppen deutlich bessere Funktionen, weshalb wir uns dafür entschieden haben. Hier kannst du die App für dein Smartphone oder PC herunterladen.
Die Regeln:
- Es gibt keine Pflicht, aber die anderen Mitglieder würden sich freuen, wenn du aktiv teilnimmst und deine Erfolgserlebnisse teilst
- Stelle dich gerne kurz in 1-2 Sätzen vor, damit die anderen dich kennenlernen und besser helfen können
- Jeder hat seine eigene Geschichten und Erlebnisse, daher bleibe bitte immer konstruktiv und positiv
- Tausche dich aus, denn es gibt keine dummen Fragen und auch keine dummen Antworten
- Wir hoffen, dass es dir hilft 🙂
PS: Mein Profitipp: In der Gruppe kannst du auch auf die Chatverläufe der letzten Jahre zurückgreifen. Nutze dazu die Suchfunktion in der App. Vielleicht wurde ein Thema, was dich besonders interessiert, ja bereits diskutiert, sodass du direkt davon profitieren kannst.
In der Medienbibliothek in der App findest du auch diverse hilfreiche Links, Artikel, Bilder und Videos, die den anderen Mitgliedern schon weitergeholfen haben.
Hallo
Ich leide seit Jahren unter Panikattaken. Ich komme nicht los davon.
Hallo Margot, wie geht es dir in der Zwischenzeit? Konntest du deine Panik hinter dir lassen? Und wenn ja, wie hast du das geschafft? Ich bin für jeden Tipp dankbar!
Hallo, bin wieder mal in der Klinik, da ich beim Aufwachen unter starken Ängsten leide und diese mit Alkohol und Tabletten zum Verschwinden bringen wollte. Ich bin verzweifelt und weiss nicht, wie ich damit umgehen soll. Dazu gesellt sich noch eine Angst vor der Angst.
Hallo Sabine, wie geht es dir in der Zwischenzeit? Bist du wieder stabil? Und wenn ja, was hat dich geholfen? Ich bin für jeden Tipp dankbar.
Hallo
Hallo ich heiße Jan und leider unter angststörungen. Die Ängste begleiten mich den ganzen Tag…
Berichtest du mir ein bisschen mehr von deinen symptomen?
Ich bin Birgit