Janson-Methode

Download der Janson-Methode

Die digitalen Inhalte der Janson-Methode kannst du dir auf allen Geräten anschauen. Dabei ist es egal, ob es dein Computer, Laptop, Tablet, iPad, E-Book-Reader (z.B. Kindle oder Tolino) oder auch auf deinem Smartphone ist. Es funktioniert auf jedem Betriebssystem (Windows, Mac, Android, Linux, etc.) Somit hast du die Informationen immer griffbereit. Falls du deine Bücher gerne auf einem Kindle liest, dann findest du hier eine Anleitung, wie du die Bücher überträgst.

  • Ich bin 18 und habe eine scheiß Angst ich weiß nicht was mit mir los ist aber alles hat sich verändert meine Gefühle haben überhand über meinen Körper genommen

    • Hallo Emma,

      die meisten Kapitel schon, da die meisten Empfehlungen basierend auf natürlichen Maßnahmen sind. Aber jeder Mensch ist natürlich individuell. Daher probiere es einfach mal aus. Wenn du möchtest, teile gerne deine Erfahrungen in unserer Gruppe.

      Schöne Grüße
      Dein Janson Team

  • Hallo zusammen
    Ich bin neu hier und hoffe hier auf einen tollen Austausch. Ich leide seit 10 Jahren an Angstzuständen und Panikattacken..aktuell habe ich einen riesen Rückschlag und kann nicht damit umgehen.
    Liebe Grüsse

  • Hallo, zusammen. Ich bin neu hier und hoffe auf Besserung. Ich habe immer total Angst um meine zwei Kinder, dass irgendwas passieren könnte ( Gesundheitlich etc)

  • Hallo,
    bin seit heute neu hier. Ich kämpfe nach einer Coronaerkrankung mit Erschöpfungsdepression und Angststörung. Hoffe auf viele wertvolle Tipps, die mir helfen, beruflich wieder Fuß zu fassen.

  • Hallo ihr Lieben ich leide schon seit meiner Kindheit unter Angst u. Depressionen.In den letzten 20 Jahren ist es aber soweit gekommen,dass ich kaum mehr das Haus verlassen.Ich habe eine generalisierte Angst und Angst vor der Angst und Angst vor Migräne ,die mich auch seit ich 9 Jahre alt bin begleitet.Jetzt bin ich 60.Seit ca 30 Jahren suche ich nach Therapien die mir irgendwie weiterhelfen,die auch finanzierbar sind.Medikamente sind ganz schlimm…außer Nebenwirkungen nichts gewesen.So nun will ich erstmal hier rein schnüffeln.

  • Hallo,
    ich bin neu hier, und hoffe das ich durch Gleichgesinnte wie euch meine ständige Angst loswerden kann. Ich hatte schon immer Angst vor Krankheiten (also Hypochonder) aber jetzt sind noch Panikattacken dazugekommen und diese mischen ist der Horror. Vielleicht geht’s dem einen oder anderen genauso wie mir.

  • Hallo, ich hoffe hier einen Tipp zu bekommen wie ich mich in einer bestimmten Situation beruhigen kann. Nächste Woche ist wieder so eine Situation. Es geht darum vor Menschen zu sprechen. In meinem Beruf muss ich nächste Woche 2 lächerliche Minuten etwas erklären und habe jetzt schon Panik, dass ich so nervös werde dass ich nicht mehr denken kann. Je näher die Situation kommt desto höher wird mein Puls. Ich habe vor den Menschen keine Angst- die kenne ich alle und verstehe mich gut mit ihnen. Es kann mir auch nichts passieren. Ich möchte mich nur nicht blamieren, dass ich vor ihnen stehe und vor Angst nicht sprechen kann. Ich hoffe ihr versteht mich und könnt mir einen Tipp geben.

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